Apakah Arti Kata Makanan Sehat yang Sebenarnya?

Posted on
Arti Kata Makanan Sehat
Arti Kata Makanan Sehat

Arti Kata Makanan Sehat – Istilah “sehat” di dunia nutrisi, dalam banyak kasus, menjadi semacam eufemisme untuk moralitas dengan makanan. Anda “baik” jika Anda makan sayuran dan Anda “buruk” jika Anda makan kue.

Pengertian Makanan Sehat

Kata sehat juga digunakan sebagai cara untuk menggambarkan dan mengkategorikan tubuh. Tubuh Anda dianggap sehat jika terlihat dengan cara tertentu dan tidak sehat jika tidak sesuai dengan kategori tertentu. Kata sehat telah disederhanakan dan disalahgunakan oleh media dan yang disebut guru kesehatan, dan kata itu praktis tidak ada artinya bagi kita sekarang. Tak heran bila kita bingung dengan arti kata sehat sebenarnya.

Orang harus mengambil kembali kata ini dan menggunakannya sesuai dengan tujuannya: kata itu berarti mempromosikan kesehatan yang baik.

Bila Anda memikirkannya seperti itu, mudah untuk melihat seberapa luas definisi kata kesehatan sebenarnya. Ada hal-hal tak terbatas dalam kehidupan yang mempromosikan kesehatan: berjalan di malam musim panas setelah seharian bekerja untuk bersantai, menghirup cokelat panas sambil melihat orang-orang terkasih Anda membuka hadiah selama liburan dan bahkan memanggang marshmallow di atas api terbuka saat berkemah bersama keluargamu.

Ulasan Makanan Sehat yang Perlu Anda Ketahui

Ketika kita memikirkan kata sehat untuk apa sebenarnya, mudah untuk melihat bagaimana menguranginya menjadi baik dan buruk, benar dan salah dengan makanan tertentu adalah melakukan ketidakadilan yang serius terhadap kata tersebut. Ada lebih banyak lagi untuk itu.

Sehat berarti beragam

Tidak ada satu makanan yang mempromosikan kesehatan. Konsisten menyediakan tubuh Anda dengan berbagai macam makanan seimbang satu sama lain adalah ketika seseorang dapat menikmati cara makan yang mempromosikan kesehatan.

Sehat berarti lebih dari sekadar apa yang kita masukkan ke dalam mulut kita – ini juga mencakup apa yang kita biarkan tinggal di dalam pikiran kita dan bagaimana kita terlibat dalam perawatan diri kita sendiri.

Oleh karena itu, terkadang mengonsumsi makanan yang mungkin dianggap orang lain tidak sehat mungkin merupakan pilihan paling sehat yang dapat Anda buat pada saat itu; Karena mungkin menikmati makanan itu pada saat itu adalah kesempatan untuk terhubung dengan seseorang yang anda cintai atau menikmati pengalaman makan yang menyenangkan. Koneksi dan kesenangan punya waktu dan tempat dengan makan dan bisa meningkatkan kesehatan kita bila nilai tersebut seimbang dengan nilai lain seputar makanan seperti keseimbangan.

Kata sehat bukanlah cara tubuh Anda terlihat atau ukuran jeans Anda. Sehat bukanlah menghindari makanan tertentu dan hanya mengonsumsi makanan yang dianggap “bagus”. Sehat bukanlah obsesi dan aturan makanan yang kaku atas nama mendapatkan ukuran tubuh tertentu.

Sehat berarti seimbang

Sehat adalah menjaga semua bidang kesehatan dan kehidupan dalam pikiran saat Anda menavigasi perawatan diri dan waktu yang dihabiskan untuk tugas-tugas penting. Menjadi sehat berarti Anda mengukir waktu dan tenaga untuk menemukan hobi, orang dan pekerjaan yang memenuhi Anda, mengangkat Anda dan meningkatkan kemampuan Anda untuk menjadi orang terbaik yang Anda bisa. Menjadi sehat termasuk cara makan yang seimbang, tapi ada lebih banyak untuk mempromosikan kesehatan yang baik daripada makanan saja.

Ada jauh lebih banyak kesehatan daripada mengejar nutrisi yang sempurna (catatan samping: tidak ada). Mengalami gizi dan makan seperti akhir-semua, semua kesehatan adalah cara yang sangat picik untuk melihat konsep penting dan melingkupinya.

Kami melakukan tindakan pencegahan yang serius untuk menghilangkan definisi atau kriteria kesehatan makanan saja. Tentu, pilihan kita tentang apa yang kita makan dari waktu ke waktu dapat berdampak positif atau negatif terhadap kesehatan kita. Tapi, seperti cukup menggelikan untuk menyebut diri kita sehat karena makan mentimun pada suatu hari, juga cukup menggelikan untuk menyebut diri kita tidak sehat karena makan kue suatu hari juga.

Tahan keinginan untuk menyederhanakan kesehatan. Biarkan menjadi konsep berantakan dan rumit dan luangkan waktumu untuk menemukan seperti apa rasanya bagimu. Temukan cara untuk menyeimbangkan hal-hal dalam hidup yang membuat Anda merasa utuh dan sehat, dan perhatikan betapa lebih mudah aspek kesehatan yang disebut nutrisi dan makan menjadi saat hidup seimbang di semua area kesehatan yang meningkatkan kesejahteraan Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *