Inilah Tips Mengatasi Anak Susah Makan Secara Alami

Posted on
Tips Mengatasi Anak Susah Makan
Tips Mengatasi Anak Susah Makan

Tips Mengatasi Anak Susah Makan – Semua orang ingin anak mereka sehat. Terserah kita sebagai orang tua untuk mewujudkannya.

Cara Mengembalikan Nafsu Makan Anak

Apakah anak Anda pulang dari sekolah dengan makan siang berisi makanan sehat yang Anda kumpulkan? Apakah makanan pemilih Anda cemberut saat makan malam? Inilah yang perlu Anda lakukan.

Pertama, kita menyajikan makanan sehat untuk anak-anak kita kapan pun kita bisa (entah mereka mengetahuinya atau tidak) dan kedua, kita mengajari anak-anak kita tentang makanan sehat sehingga mereka membuat pilihan yang baik saat kita tidak ada.

Tips dan Trik Menambah Nafsu Makan Anak

  1. Buatlah presentasi yang menyenangkan: Kami sudah senang menggulirkan Pinterest, jadi lain kali lakukan pencarian cepat untuk menyajikan makanan yang menyenangkan untuk anak-anak. Transform makanan sehat anak-anak Anda atau makanan ringan menjadi bunga, bentuk menyenangkan atau binatang kesayangan.
  2. Metode Sandwich: Sandwich sesuatu yang mereka sukai dengan sesuatu yang tidak mereka sukai. Buatlah sesuatu yang disukai anak Anda untuk makan malam bersama dengan sesuatu yang baru untuk dicoba atau sesuatu yang tidak mereka sukai terakhir kali. Minta mereka gigitan alternatif antara makanan kesukaan dan makanan baru mereka. Satu gigitan kentang tumbuk, satu gigitan brokoli, lalu ulangi sampai brokoli hilang.
  3. Biarkan mereka membantu: Bantu anak-anak Anda mengemasi makan siang mereka ke sekolah. Bicara tentang mengapa setiap makanan dipilih. Pilih protein, buah, sayuran dan suguhan. Mereka tidak hanya akan belajar membuat pilihan yang sehat, tapi mereka akan termotivasi untuk makan siang yang mereka siapkan. Berikan anak Anda tugas sederhana untuk membantu menyiapkan sarapan pagi atau makan malam seperti menambahkan sayuran ke salad, bahan pengukur dan pencampuran, atau mengambil barang dari lemari es atau pantry.
  4. Makanan superhero: Putri saya mencintai pahlawan super dan ingin menjadi besar dan kuat seperti mereka. Kukatakan bahwa makanannya yang hijau adalah makanan superhero untuk mengajaknya makan lebih banyak sayuran. Kami juga melakukan “mendapatkan-a-treat.” Jika dia menginginkan permen, dia harus makan sesuatu yang sehat seperti potongan buah terlebih dahulu.
  5. Gunakan blender: Apakah anak-anak Anda panik jika melihat bawang merah atau sesuatu yang hijau dalam makanan mereka? Gunakan blender atau food processor untuk menggiling sayuran untuk menyelinap ke dalam bakso, sup, casserole, taco dan bahkan burger. Mereka bahkan tidak tahu itu ada di sana. Anda juga bisa membuat makanan sehat seperti adonan adonan hummus atau membuat cupcakes dengan labu haluskan. Simak resepnya di bawah ini.
  6. Adonan kue hummus: Dalam food processor, serentak bersama sampai halus sekaleng buncis dibilas dan dikeringkan, ½ cangkir selai kacang dan ¼ cangkir madu. Masukkan secangkir coklat dan sajikan dengan biskuit binatang atau biskuit.
  7. Kue cupcake labu coklat: Campur campuran kue coklat, sekaleng pure labu dan sekitar secangkir chocolate chips, tuangkan ke dalam muffin muffin yang diminyaki dan panggang selama 20 menit pada suhu 350 F.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *